フィットネスクラブ
マシンジム
スタミナアップやシェイプアップ用のランニングマシンや身体の一部分を引き締めるウエイトマシン等を設置しております。
下記は一部のマシンとなります。他のマシン等はお問い合わせください。
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スタジオ
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健康増進コース
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プログラム 内容 チェアエクササイズ50 椅子に座っての体操・ストレッチ・脳トレで健康寿命を延ばしましょう。 青竹ふみふみ 音に合わせて楽しく青竹を踏んで血行をよくしましょう。 おなかすっきり 色々な腹筋運動を行いお腹を引き締めていきます。 健康太極拳・60 太極拳の動きで『気』の流れを整え、全身を健康に導きましょう。 -
ヨガ・ストレッチ系エクササイズ
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プログラム 内容 ヨーガセラピー６０ 心も体もリラックス＆リフレッシュしませんか？ぜひ体験してみて下さい、お待ちしています! ヨガ９０ ヨガの動きで全身を整えます。 -
エアロビクス・ステップ系エクササイズ
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プログラム 内容 エンジョイエアロ６０ 簡単な動きで、体の調整力の向上を狙います。 オリジナルレッスン 前半はステップ台、バランスボールなど道具を使用してリズムに合わせて筋肉を動かしていきます。後半は様々なダンスの動きを取り入れながら音楽に合わせて楽しく有酸素運動をしていきます。 スターターレッスン６０ エアロもステップも､全て基本からやります。体力に自信が無くても大丈夫､始めるチャンス!! らくらくシェイプ６０ 全身の筋肉をバランスよく動かして、健康な体を作りましょう。 -
ダンス系エクササイズ
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プログラム 内容 ラテンエクササイズ６０ 初めての方でも楽しく踊れます！ステップのバリエーションを楽しみましょう。 フラダンス５０ ハワイアンソングでゆったりと体を動かして、心と体を癒しましょう。 -
トレーニング系エクササイズ
プログラム 内容 ダンベル４５ 音楽に合わせて有酸素運動を行った後、ダンベルを使って主要筋肉をきたえます！
プール
いつでも自由に泳いだり、歩いたりできます。
また、プールレッスン（30分と50分）も受講できる種別もあります。
Inbody測定
-InBody測定とは？
-フィットネスの運動効果をInBody測定した例
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、 体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
-フィットネスの運動効果をInBody測定した例
会員種別
| 区分 | プール | ジム | 各レッスン | ご利用日時 |
|---|---|---|---|---|
| プール会員 | 〇 | - | 〇 | 月～土/10:00～21:00 日/10:00～18:00 |
| ジム会員 | - | 〇 | 〇 | |
| プラチナ会員 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| アフターフリー会員 | 〇 | 〇 | - | 月～土/17:00～21:00 |
※プール会員、ジム会員、プラチナ会員の方は10:00～17:00は送迎可能(有料)です。ご希望の方は受付にご相談ください。
入会金および会費
| 区分 | 入会金 | 年会費 | 月会費 |
|---|---|---|---|
| プール会員 | 3,500円 | 5,000円 （保険料含） |
6,000円 |
| ジム会員 | 6,000円 | ||
| プラチナ会員 | 8,000円 | ||
| アフターフリー会員 | 6,000円 |
料金は税別となります。
(2)各種大会やイベントのご案内は館内ポスター及びHPでお知らせします。
(3)下記に該当する方は割引がございます。
①家族2人目の方は、月会費を10％割引。
家族3人目の方は、月会費を30％割引。
家族4人目の方は、月会費を50％割引。
②65歳以上の方は、月会費を10％割引。
③ご家族がご入会の場合は、入会金をサービス致します。
(4)割引の併用はございませんのでご了承ください。
会員規約
水沢スポーツクラブの会員規約はこちらからご確認ください。
入会手続き時に必要な物
①写真2枚（3cm×2.5cm）
②通帳と通帳届け出の印鑑（月会費は、2ヶ月以降銀行引落しとなります。）
③初回諸経費（入会金・年会費・月会費分）と指定用品代